🚫 파비플로라 복용 시 주의할 식품 & 약물 – 함께 먹으면 안 되는 것들?

건강기능식품이라고 다 괜찮을까요?
파비플로라는 체지방 감소와 장 건강 개선에 도움되는 제품이지만,
특정 식품이나 약물과 함께 복용 시 주의가 필요합니다.

오늘은 파비플로라를 더 안전하게 섭취하는 방법,
그리고 같이 먹지 말아야 할 음식이나 약물을 정리해 드릴게요!

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⚠️ 복용 시 주의할 식품 4가지

식품	이유	대체 추천
카페인 음료 (커피, 에너지드링크)	흡수 방해, 위장 자극 증가	따뜻한 물 or 허브차
고지방 식사 (기름진 음식)	체지방 분해 효율 저하	고단백·저지방 식단
유제품 과다 섭취	일부 유산균과 상호작용 가능	식후 일정 시간 두고 섭취
과도한 당류/단 음식	체중감량 효과 반감	견과류, 단백질 스낵 대체

 

💡 TIP: 특히 식전 공복 복용을 권장하는 제품은, 물 이외의 음료와 함께 복용하는 걸 피하는 게 좋아요.

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💊 함께 복용 시 주의할 약물 5가지

 

약물명	주의이유
지방 흡수 억제제 (예: 오르리스타트)	성분 중복 또는 위장 자극 우려
항생제	유산균 파괴 가능성 → 장 효과 감소
혈당강하제	파비플로라의 당 흡수 억제 기능과 중복 가능성
항우울제 / 수면제	일부 성분 간 상호작용 가능 (전문의 상담 필요)
이뇨제 / 변비약	장운동 과도 자극 → 설사 유발 위험 증가

 

❗ 현재 약을 복용 중이라면?
→ 전문의 또는 약사와 반드시 상담 후 시작하는 걸 권장합니다.

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⏱ 복용 시간 관련 주의사항

• 식사 직전 30분 복용 권장
• 공복 시 복용 시 위장 자극 있을 수 있으니, 위장이 약한 분은 간단한 스낵 후 복용
• 다른 영양제(특히 유산균, 철분제 등)와는 1시간 이상 간격 유지

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✅ 파비플로라 복용 팁 요약

✔ 물과 함께, 식전 복용
✔ 카페인·기름진 음식은 피하기
✔ 약물 복용 중이면 병행 주의
✔ 유산균제, 철분제 등은 시간차 두고 섭취

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🔍 파비플로라의 효과를 제대로 보려면
식단, 습관, 복용 타이밍도 함께 챙겨보세요 😊

“좋은 건강기능식품도 ‘복용 방법’과 ‘상호작용’을 잘 알면 효과는 두 배!”