728x90 반응형 건강 & 디지털 웰빙/디지털 웰빙 (Digital Wellbeing)25 유퀴즈 빌게이츠 추천 도서:우리 본성의 선한 천사: 폭력의 역사와 인간성의 진화 인간의 폭력 감소, 역사적 관점에서 본 긍정적 변화스티븐 핑커(Steven Pinker)의 《우리 본성의 선한 천사》는인류의 역사 속 폭력의 양상을 치밀하게 분석한 책이다.저자는 많은 사람들이 “세상은 점점 더 폭력적이고 위험하다”고 생각하지만,실제 데이터를 보면 정반대라는 사실을 보여준다.고대 사회에서는 부족 간 전쟁, 살인, 약탈이 일상적이었고 평균 기대수명은 짧았다.그러나 근대 이후 법과 제도의 확립, 국가 권력의 강화, 국제 규범의 확대와 함께폭력은 눈에 띄게 줄어들었다.핑커는 고고학적 자료와 사망 통계를 근거로, 원시 사회의 살인율이현대 선진국보다 무려 수십 배 높았다는 점을 강조한다.오늘날에도 테러나 전쟁 소식이 끊임없이 들려오지만,전체 인구 대비 전쟁 사망자 수는 20세기 이후 급격히 감소했.. 2025. 8. 30. 빌 게이츠 추천 도서: 《세상은 실제로 어떻게 돌아가는가》를 읽어야 하는 이유 현대 문명을 움직이는 4가지 축: 에너지, 식량, 자원, 글로벌 네트워크바츨라프 스밀의 《세상은 실제로 어떻게 돌아가는가》는우리가 매일 당연하게 누리고 있는 문명의 근간을 집요하게 파헤친다.그는 인간 사회가 결코 분리될 수 없는 네 가지 기반,즉 에너지, 식량 생산, 원자재, 글로벌 네트워크를 설명한다.예를 들어 우리가 사용하는 플라스틱, 철강, 시멘트, 암모니아는 단순한 재료가 아니라현대 사회 전체를 지탱하는 토대이며,이 중 하나라도 붕괴하면 사회 시스템은 연쇄적으로 흔들릴 수 있다고 경고한다.또한 저자는 신재생 에너지로의 전환이 반드시 필요하지만,그 속도가 지나치게 낙관적으로만 받아들여지고 있다고 지적한다.기술이 아무리 발전해도 수십억 인구가 사용하는 산업적 기반을 단숨에 교체할 수는 없다는 것이다... 2025. 8. 29. 유퀴즈 빌 게이츠 추천 도서, 팩트풀니스(Factfulness):데이터 기반으로 세상 오해 바로잡기 팩트풀니스란 무엇인가? 데이터로 바라보는 세상의 진실팩트풀니스(Factfulness)라는 용어는 '사실(fact)으로 가득 차 있음'이라는 뜻을 담고 있다.이 개념은 세상을 있는 그대로 이해하기 위한 ‘사실 중심적 사고’의 방법론이다.우리는 매일 쏟아지는 뉴스 속에서 ‘세상은 점점 나빠지고 있다’고 느끼기 쉽다.하지만 이 책의 저자 한스 로슬링 등은 우리가 갖고 있는 10가지 본능(인간 심리가 만들어내는 편향) 때문에세상을 과도하게 부정적이고 극단적으로 바라본다고 말한다.예를 들어 로슬링은 대부분의 인구가 중산층에 속함에도,여전히 빈자와 부자로 세계를 나누는 ‘격차 본능’에 사로잡혀 있다고 지적한다.실제로 전 세계 인구의 대다수는 건강해지고 교육수준이 높아졌으며 빈곤 비율도 예전보다 크게 감소했다.팩트풀.. 2025. 8. 28. 🧼 에어컨 필터 청소, 왜 미루면 안 될까? 냉방비보다 더 큰 손해를 부른다 여름이 되면 많은 가정에서 에어컨을 장시간 사용하게 된다.하지만 에어컨을 자주 틀면서도 ‘필터 청소’를 한 번도 하지 않은 사람이 생각보다 많다."에어컨이 아직 잘 나오는데 굳이 청소해야 하나?"라고 생각할 수 있지만,필터 청소는 단순한 관리가 아니라 건강과 냉방 성능, 전기요금, 심지어 에어컨 수명까지 좌우하는 핵심 요소다.특히 미세먼지와 습도가 높은 한국의 여름에는 필터에 먼지, 곰팡이, 세균이 빠르게 쌓이게 되며,제때 청소하지 않으면 냉방 성능이 급격히 떨어지고 실내 공기질도 나빠진다.이번 글에서는 에어컨 필터를 청소하지 않았을 때 생기는 주요 문제들과 그로 인해 발생하는실질적인 비용 손실과 건강 위험을 구체적으로 소개한다. 🌫️ 1. 실내 공기 오염: 보이지 않는 먼지와 곰팡이가 재순환된다에어.. 2025. 8. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형
