80대 정상심박수 알아보기

80대 노인의 정상 맥박수(안정 시 심박수)는 일반적으로 분당 60~100회 사이입니다.

하지만 고령층의 경우 개인의 건강 상태와 복용 중인 약물에 따라 이보다 다소 낮거나 높을 수 있습니다. 

1.80대 연령별 맥박지수

• 정상 범위: 분당 60~100회가 표준입니다.
• 이상적인 범위: 노년층의 경우 안정 시 맥박이 
• 50~70회 또는 60회 초반 정도로 유지되는 것이 건강에 이롭다는 의견도 있습니다.
• 수면 시: 잠을 잘 때는 평소보다 낮은 63~85회 정도가 평균적입니다. 

 

2.주의가 필요한경우

맥박수 자체가 정상 범위 안에 있더라도 다음과 같은 상황에는 전문가의 진료가 필요합니다.

• 서맥 (분당 60회 미만): 맥박이 너무 느리면서 어지러움, 숨 가쁨, 실신 등의 증상이 동반될 때.
• 빈맥 (분당 100회 이상): 가만히 있는데도 맥박이 100회를 넘거나 가슴 두근거림이 심할 때.
• 부정맥: 맥박수는 정상이어도 리듬이 불규칙하거나 맥이 한 번씩 건너뛰는 느낌이 들 때. 

3.정확한 측정방법

가장 정확한 결과는 아침에 자고 일어난 직후, 안정한 상태에서 측정하는 것입니다. 

1. 준비: 측정 전 5분간 편안한 자세로 안정을 취합니다.
2. 방법: 검지와 중지를 손목 안쪽(요골동맥)에 가볍게 대고 1분간 뛰는 횟수를 직접 셉니다.
3. 참고: 고혈압 약(베타차단제 등)을 복용 중이라면 약물의 영향으로 맥박이 낮아질 수 있으므로 주치의와 상의해야 합니다. 

현재 측정하신 맥박수와 함께 어지러움이나 가슴 두근거림 같은 동반 증상이 있으신가요?